Diabetes: ¿se puede tener sin saberlo?

El 14 de noviembre es el Día Mundial de la Diabetes. En la Argentina, según la última Encuesta Nacional de Factores de Riesgo (2018), el 12,7% de los adultos declara tener glucemia elevada o diabetes, contra un 9,8% en 2013. Y se estima que la mitad de las personas con diabetes no lo sabe. ¿Se puede tener sin enterarse? Sí, y por eso el análisis importa más que el síntoma.

Las señales que no hay que ignorar

• Mucha sed y ganas de tomar agua todo el tiempo.
• Orinar con más frecuencia, incluso de noche.
• Más hambre de lo habitual.
• Cansancio sin una razón clara.

La diabetes tipo 2, la más frecuente, puede pasar años sin dar ninguna de estas señales. Por eso la única forma de saberlo es medir la glucosa en sangre.

Cómo se diagnostica

Hay tres estudios habituales: la glucemia en ayunas, la hemoglobina glicosilada (HbA1c), que muestra el promedio de azúcar de los últimos tres meses, y la prueba de sobrecarga oral de glucosa. Como referencia, estos son los valores que se usan comúnmente:

Estudio	Normal	Prediabetes	Diabetes
Glucemia en ayunas	Menos de 100 mg/dl	100 a 125 mg/dl	126 mg/dl o más, confirmada en dos mediciones
Hemoglobina glicosilada (HbA1c)	Menos de 5,7%	5,7% a 6,4%	6,5% o más

Estos valores son de referencia. Solo un médico puede interpretar tus resultados y confirmar el diagnóstico.

Quién debería hacerse el análisis

• Mayores de 40 o 50 años: un análisis de laboratorio con glucemia al año, como parte del control de rutina.
• Personas con factores de riesgo, como sobrepeso, sedentarismo o antecedentes familiares: conviene hacerlo antes y con más frecuencia.
• Quien tuvo diabetes gestacional: es un factor de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2 en los años siguientes.

Existe además un cuestionario sencillo, el Findrisc, que estima el riesgo de tener diabetes tipo 2 en los próximos diez años. Tu médico puede aplicarlo en la consulta.

La buena noticia: se puede prevenir y revertir

La diabetes tipo 1 no se puede prevenir, pero el riesgo de la tipo 2 se reduce con peso adecuado, actividad física con continuidad y una alimentación saludable. Y quienes reciben un diagnóstico de prediabetes están a tiempo de revertir la progresión.

Preguntas rápidas

¿Qué día es el Día Mundial de la Diabetes?

El 14 de noviembre. Las Naciones Unidas lo declararon día oficial en 2006 y recuerda el nacimiento de Frederick Banting, que descubrió la insulina junto con Charles Best.

¿Cuánta gente tiene diabetes en la Argentina?

Según la encuesta de 2018, el 12,7% de los adultos declara tener glucemia elevada o diabetes.

¿Se puede tener diabetes sin síntomas?

Sí. Por eso se recomienda un control con análisis de sangre al menos una vez al año a partir de los 40 o 50 años, o antes si hay factores de riesgo.

Esta nota es informativa y no reemplaza la consulta médica.

Fuentes

Cuarta Encuesta Nacional de Factores de Riesgo (2018) del Ministerio de Salud; Sociedad Argentina de Diabetes; Federación Internacional de Diabetes. Valores de referencia: criterios diagnósticos habituales. Foto de portada: FranHogan / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0).